Jag gissar att just din relation till fysisk r\u00f6relse har sett olika ut genom livet. <\/p>\n\n\n\n
Kanske har utrymmet f\u00f6r tr\u00e4ning p\u00e5verkats av vardagspusslandet, anh\u00f6rigas intressen, ditt eget v\u00e4lm\u00e5ende \u2013 psykiskt s\u00e5 v\u00e4l som fysiskt. <\/p>\n\n\n\n
Kanske har dina tr\u00e4ningsrutiner f\u00f6r\u00e4ndrats sedan Covid-19 st\u00e4llde v\u00e5ra vanor p\u00e5 \u00e4nda. Sj\u00e4lv har jag f\u00e5tt mer tid till styrketr\u00e4ning, avslappning och yoga, samtidigt som jag vet att andra i min n\u00e4rhet har kapats av fr\u00e5n f\u00f6reningsliv och gruppaktiviteter.<\/p>\n\n\n\n
I juni i \u00e5r meddelade skatteverket att det friskv\u00e5rdsbidrag som f\u00f6retag kan ge skattefritt till sina anst\u00e4llda ut\u00f6kades<\/a> till att omfatta tr\u00e4ningsappar och andra internettj\u00e4nster som kan anv\u00e4ndas f\u00f6r hemmatr\u00e4ning, s\u00e5 som t.ex yoga, viktminskning och r\u00f6kavv\u00e4njning.<\/p>\n\n\n\n Under samma period spreds resultaten av en stor studie<\/a> som p\u00e5visade att l\u00f6pning och nyttjande av friskv\u00e5rdsappar har \u00f6kat markant i coronapandemins sp\u00e5r. \u00c5tta av tio (79%) tillfr\u00e5gade l\u00f6pare angav att de genom att vara aktiva k\u00e4nner sig mentalt friskare och mer i kontroll.<\/p>\n\n\n\n Att fysisk aktivitet och tr\u00e4ning har h\u00e4lsofr\u00e4mjande effekter f\u00f6r oss, \u00e4r ingen nyhet, men Special Olympics<\/a> har bidragit till att samh\u00e4llet har satt fokus p\u00e5 att personer med intellektuell funktionsneds\u00e4ttning s\u00e4llan n\u00e5r den rekommenderade dagliga dosen av fysisk aktivitet \u2013 det vill forskare p\u00e5 Mittuniversitetet<\/a> i \u00d6stersund bidra till att f\u00f6r\u00e4ndra.<\/p>\n\n\n\n I det nya forskningsprojektet, som sker genom n\u00e4ra samarbete med den digitala tr\u00e4ningstj\u00e4nsten MyMowo<\/a>, medverkar 50 vuxna m\u00e4n och kvinnor \u00f6ver 18 \u00e5r. 30 av dessa har en intellektuell funktionsneds\u00e4ttning och bor p\u00e5 kommunala gruppboenden runt om i J\u00e4mtland H\u00e4rjedalen.<\/p>\n\n\n\n I tisdags, den 15 september, inleddes tr\u00e4ningsperioden som kommer att omfatta 12 veckor. SR<\/a> samt SVT var p\u00e5 plats och bevakade ett f\u00f6rsta tr\u00e4ningpass i Torvalla<\/a>. Deltagarna kommer att testas medicinskt under projektperioden f\u00f6r att dokumentera hur de p\u00e5verkas av den regelbundna tr\u00e4ningen.<\/p>\n\n\n\n Vi som arbetar i V\u00e4lTel 2.0 f\u00f6ljer projektet kring e-tr\u00e4ning och funktionsnedsattas h\u00e4lsa med stor sp\u00e4nning!<\/p>\n\n\n\n